怎样减少生活中给我们造成的压力

怎样减少生活中给我们造成的压力

怎样减少生活中给我们造成的压力次倾听,特别是共情倾听能在讲者和听者之间创造出安静气氛,假如咱们学会共情倾听,咱们就能与别人树立较长时刻的、可继续的联系,这有助于进步咱们的康复力,让咱们在受伤害后简略康复,并且会削减压力给咱们的日子带来的烦恼。

让我来讲一个我母亲的故事吧。 我期望这个故事能对我们了解怎么倾听有一点协助。 当我长成一个小伙子的时分,我开端体系学习心思学。

当我考上研讨生的时分,我的外祖父因肝癌而逝世。

所以,我回到家里帮爸妈一同照料他的后事,母亲把我叫到旮旯,并说了一些让我感到很吃惊的话。 她说:我知道你正在研讨人类赋性相关的常识,假如在未来几天,你能够擦亮双眼,翻开心里,那么你或许会学到一些在课堂上永久学不到的常识。

母亲特意提到了外祖父的产业和他为数众多的商业合作伙伴。 然后,她回忆起外祖母当年逝世的状况。

几年前,外祖母发作过一次严峻的心脏病,原因是她在外祖父的西装外套里发现了他越轨的依据--他的情妇给他的情书,遭到冲击的外祖母没过多久就逝世了。 母亲永久记住外祖母其时哀痛欲绝的姿态。

在其时的我看来,母亲的这次对话显得有点摸不着头脑,可是现在回想起来,我以为母亲的确十分让我敬服。